千年的雪山,不变的信仰。高高的喜玛拉雅,挺举着太阳。蓝蓝的圣湖,昭示着吉祥。摇动的经幡,紧贴着向望。亚啦里索,亚拉拉里索。祖国的西藏啊,你是白云生长的地方。你是人间的天堂。


千年的雪山,
不变的信仰。
高高的喜玛拉雅,
挺举着太阳。
蓝蓝的圣湖,
昭示着吉祥。
摇动的经幡,
紧贴着向望。
亚啦里索,
亚拉拉里索。
祖国的西藏啊,
你是白云生长的地方。
高高的蓝天,
雄鹰在翱翔。
雄伟的布达拉宫,
闪耀着佛光。
青青的牧场,
成群的牛羊。
转动的经轮,
寄托着希望。
亚拉里索,
亚拉拉里索,
祖国的西藏啊,
你是神仙居住的地方。
啊,啊,
勤劳的阿爸阿妈,
你的微笑,
是那么虔诚那么善良。
多情的卓玛姑娘,
你的歌声,
永远让阿哥产生联想。
美丽的西藏,
迷人的风光。
圣洁的西蒇,
人间的天堂。