《声入人心》里谁的声音最好听？

独唱pk，马佳一直我很喜欢，无可挑剔的表演。丁辉其实让我惊喜了一下，原谅我之前一直觉得他比较一般。周深是太棒了，这次的独唱，放松又不失控制，整体表演一气呵成。终于出了口气哈哈哈。

刘宪华这期让我颠覆对他的看法，超有想法，舞台都是他的，无论灯光走位配合舞蹈动作钢琴，非常丰富又精彩的表演。

廖昌永老师的选歌中规中矩，想更多靠的是歌唱本身。舞台表演感稍微差了点。但是静静地听是再合适不过。

尚雯婕组都是强者 不过没想到居然用了三重唱。不过结果看挺成功吧。鹤姐也在越来越好。人工卓的音色太好听了，颜值也无敌。我觉得和刘宪华组打平。

王晰对周深真的是真爱啊，永远昵称他为深深，永远派他独唱给他自信，永远只想和他搭配唱歌。他俩的声音也确实特别合适特别搭。

阿云嘎在表演之前认真简单清晰的交代了歌曲背景，让我觉得非常聪明。让人有了期待也更容易进去嘎子想带给你的情感之中。表演太有张力了，感觉这是不是嘎子的压箱底王牌。而且这是拥有中国民族特色的歌曲，充满了意义。我觉得全场最佳。

余笛王凯鞠红川蔡hc…这是什么强大阵容四重唱。而且四重唱带来的效果确实大于二重唱和独唱。这四个人每个人都无可挑剔。和音也完美，独唱亦各具特色~蔡hc金色男高音~王凯定海神针~余笛岁月沉淀的精华~鞠红川声音给人更好的听感。补一句。余笛老师真的很迷人 说话也迷人！

真的很爱这个节目。他毕竟是个节目，终归会有一些所谓的“安排”。但是这个节目让更多人开始了解音乐剧了解歌剧了解美声，去看看不一样的东西。歌手新的一季也开播了。听闻会有让声入人心的成员去踢馆。很期待。声入人心会有第二季嘛~会是36个大长腿小姐姐吗哈哈哈哈哈哈

本人比较喜欢《声入人心》的周深，他的嗓子就像天使吻过一样。在没有来好声音时，有人说他适合唱歌。当时周深抱着自信来的中国好声音的舞台，来证明自己是可以唱歌的。一开口全场轰动，背着面的导师们都在讨论，这女的声音，真的非常的不错，是个好苗子。当导师一转身都被吓坏了，一男生唱出优美动听的歌声。当时以一首齐豫的《欢颜》获得导师们的盛赞，我才知道有这个人。

现在参加《声入人心》的周深，功力更加深厚了，我认为他还蛮有才气的，而且他的声音那么空灵，我认为他可以带来正能量的，我自己对他感觉特别有情怀吧，有可能说很赞叹他唱歌的那种技艺，我觉得先天的很难得，所以会去支持他。

很多妇女生产之前身体挺好，而在生产之后身体会出现各种不适的症状，多数在生产前后的体检没有什么疾病，产后出现的情绪压抑、心烦、失眠、焦躁、疲劳、注意力下降，多少跟产后抑郁症有一定的联系，这现象也比较普遍。

出现产后抑郁，有多方面的原因，跟家庭环境的变化，照顾小孩，休息不足等因素都有关系，而有些女性平常体质比较虚弱，气血本就空虚，加上生产的过程中耗伤气血，心血不足，血不养心神，加之生活环境的变化，情绪压抑，也容易影响到气血，都会导致产后出现抑郁的现象。

产后多虚，容易气血不足，治疗此类的症状，可采用十全大补丸或者归脾丸等方式治疗；如果有悲伤欲哭等症状的的，也可以加甘麦大枣汤治疗；心烦失眠多梦也可以合并酸枣仁汤治疗；情绪压抑明显的，可以适当的加入柴胡、香附等药物。

注意调节情绪，产后可以适当的锻炼活动，促进气血的恢复，再配合体质调养，中医治疗，再适当的情绪疏导，相信防止此类的症状会大有帮助。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

产后抑郁的界定

对于产后抑郁的界定是从产后1天之产后12个月都有发生，是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症。又称围产期抑郁症，特指从妊娠期开始至产后4周内发生的。

产后抑郁症通常在6周内发病，可在3-6个月自行恢复，严重的也可持续1-2年，再次妊娠有20%-30%的复发率。

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产后抑郁的类型

◆1.第三日抑郁：

患者往往是初产妇，发病与分娩的三天内，症状较轻，只要表现为沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中，持续数日后症状可自行缓解；

◆2.内因性抑郁：

发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀；

◆3.神经性抑郁：

多数产妇以往有精神障碍的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。

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远离抑郁的方法

总的来说，要想远离抑郁，和谐的家庭关系是远离抑郁的基础，需要每一个家庭成员共同努力，必要时可借助专业心理师的力量，具体来说有以下十点：

◆1.暗示法

孕期生活中时常做自我暗示：不生气，不着急，宝宝看着呢。虽为人母，仍是娇妻、爱女，暗示提醒自己享受角色转换的幸福感。

◆2.转移法

离开不愉快的情景，通过能够引起自己愉悦情绪的活动，如听音乐、读书、郊游等等，使自己的情绪焦虑转向愉悦。如《飘》中女主角郝思嘉面对困境时所说的“明天再想”，将注意力转移到愉快的事情上，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。不要让悲观的东西整体停留在脑子里。

◆3.释放法

可通过写日记、找好友或情人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪，甚至大叫，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

◆4.社交法

广交朋友，将自己置身于乐观向上的群体中，充分享受友情的欢乐，使自己情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。如：接受闺蜜团、妈妈群的情绪感染，渐进式融入与自身条件类同的群体，通过人际关系的拓展分减对抑郁情绪的关注。

◆5.行为调整法

鉴于女性生产后不宜做剧烈运动，可适当做些放松的运动，如深呼吸、散步、打坐、冥想、听舒缓优美的音乐等等，健身房会有很多适合产后妈妈参与的项目，打坐、冥想、瑜伽也非常适合自己在家进行。

◆6.音乐疗法

是抑郁症心理治疗方法中最受欢迎的疗法，大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接的影响。

推荐贝多芬《命运》、博克里尼大提琴《A大调第六鸣奏曲》、莫扎特的《b小调第十四交歌曲》、格什文的《蓝色狂想曲》、贝多芬的《月光》、我国民乐《光明行》、《步步高》、《情深意长》······

◆7.美容法

不妨尝试改变下自己的形象，在经济能力允许的范围之内，改变发型、spa、添置新衣、装点居室环境等。

◆8.膳食调节法

不宜过多食用巧克力、甜食等，因为过量食用这些食物可使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安、爱发脾气、易伤感等消极情绪；宜食香蕉，产生愉快情绪。

◆9.丈夫的角色

要让妻子情绪稳定，丈夫首先自己保持平静的心绪，适度隐瞒自己的消极情绪，不把外面的情绪发泄在妻子身上，不要太“挂相”、要保持“阳光之美”，编故事、逗笑、扮喜剧演员。

丈夫要有爱心、细心、关心、责任心及幽默感。帮助妻子稳定情绪，使妻子保持愉快心境，体谅妻子，包容她的情绪不稳、易激动、烦躁、发怒、脆弱。妻子有需要的也要告诉老公，陪伴是最长情的告白。

◆10.求助专业心理师

准妈妈和新手妈妈都有自己的过往经历，岁月的沉淀也使以往未被处理的情绪积累下来，在孕产期被发酵、释放，造成产前产后的抑郁状态，求助专业的心理师，帮你轻松度过孕产期，走出阴霾。